Последние публикации:



Приталенное платье в пол выкройка
Приталенное платье в пол выкройка
Выкройки платьев в книге собраны в...
Йога на луначарского
Йога на луначарского
Россия Санкт-Петербург пр. Луначарского, ...
Кира найтли короткая стрижка
Кира найтли короткая стрижка
Короткие кудри. Упс! Кира Найтли вовсе не...
Новогоднее платье для девочки крючком
Новогоднее платье для девочки крючком
Платья для девочек схемы с описанием. Н...
Жакет из тонкой пряжи спицами
Жакет из тонкой пряжи спицами
Женский вязаный спицами жакет с узорами. ...
Кофта летучая мышь спицами схема
Кофта летучая мышь спицами схема
Этот пуловер летучая мышь, вяжется спица...
12.11.2015, 18:51 категория » уход

Пуловер с гантелей техника выполнения

Техника выполнения пуловера. Перед выполнением упражнения необходимо внимательно ознакомиться с техникой, подготовить снаряды и  Помощь последнего будет весьма полезной, если вы впервые выполняете пулловер с гантелей лежа.


Упражнение пуловер: техника выполнения. Коррекция


Перевод полностью соответствует технике выполнения.  Какие мышцы работают при пуловере с гантелью. Упражнение направлено на увеличение объема грудной клетки по причине растяжения межреберных хрящей и мышц. Пуловер лжа с гантелей. Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажрного зала 2012-05-29 1  Основные мышцы - широчайшая Дополнительные - большая грудная и трицепс (длинная головка) Сложность выполнения - средняя.

Видео: ПУЛОВЕР С ГАНТЕЛЬЮ правильная техника выполнения упражнения




Новости моды:



Рив гош макияж бесплатно
Рив гош макияж бесплатно
Rive Gauche.  Каталог Рив Гош Ставрополь,...
Выкройка немецкой кепки м43
Выкройка немецкой кепки м43
Ответ: Выкройки даром. Вот - это кепка пр...
Сшить школьное платье своими руками
Сшить школьное платье своими руками
Как сшить платье своими руками: мастер-кл...
Прически на выпускной 2015 11 класс
Прически на выпускной 2015 11 класс
Благо для прически на выпускной 2015 идей...
Новые модели свадебных платьев 2016
Новые модели свадебных платьев 2016
Коллекция свадебных платьев. Свадебные пл...
Свадебное платье сдать в аренду
Свадебное платье сдать в аренду
когда вы берете платье в аренду, вам не н...