Последние публикации:



Кожаная юбка солнце
Кожаная юбка солнце
Модные фишки кожаных юбок весна лето...
Куртки с рукавом 3\/4 фото
Куртки с рукавом 3\/4 фото
Nord storm (USA) Мужская куртка аляска...
Летний сарафан от ольги никишичевой
Летний сарафан от ольги никишичевой
Соедините пояс с юбкой и верхом...
Болеро крючком на кокетке
Болеро крючком на кокетке
Летний топ связан крючком простым ажурным...
Ушить брюки на размер меньше
Ушить брюки на размер меньше
Существует способ, как ушить брюки в бедр...
Выкройка для платья фигурного катания
Выкройка для платья фигурного катания
Как всегда в самый последний момент нужно...
13.11.2015, 13:29 категория » салон

Основные шаги в аэробике

5.3. термины основных шагов и их разновидностей, используемые в аэробике. При проведении оздоровительных занятий между занимающимися идет постоянное общение.


Шагов с дополнительным движением между основными


Вы перебороли себя, купили абонемент в фитнес-клуб и направляетесь на сво первое занятие аэробикой?  Тогда вот вам наш словарь-подсказка по терминам основных шагов, используемых в аэробике. В композициях по фитнес-аэробике часто используется для перестроения. Скачки с одной ноги на две (Chasse).  Шаг правой на платформу, шагом левой на платформу, с поворотом лицом к основному направлению (продольно платформе), стойка ноги

Видео: Аэробика (базовые шаги)




Разучивание базовых шагов и простой связки Сайт автора

Новости моды:



Вязание летних кофточек крючком
Вязание летних кофточек крючком
Вязание. Топ, крючок. Читать далее Метки:...
Выкройка платья в стиле чикаго
Выкройка платья в стиле чикаго
Пригласили на свадьбу в стиле Чикаго 30-х...
Платье крючком ванессы монторо схемы
Платье крючком ванессы монторо схемы
Плaтьe Milena Vanessa Montoro Olga Michee...
Теплый сарафан для девочки крючком
Теплый сарафан для девочки крючком
Сарафаны крючком для женщин (211). Сарафа...
Свитер спицами реглан от горловины
Свитер спицами реглан от горловины
Реглан от горловины с воротником-стойкой ...
Синее платье с чем носить
Синее платье с чем носить
Блог о покупках. Мода и стиль. С Чем Н...