Последние публикации:



Как уменьшить вырез на платье
Как уменьшить вырез на платье
Платье с вырезом \каре\ платье с...
Можно ли есть после аэробики
Можно ли есть после аэробики
Можно ли есть после тренировки? Основы фи...
Платье ирландское кружево схемы
Платье ирландское кружево схемы
Ирландское кружево схемы.  бабочка веточ...
Связать безрукавку крючком для девочки
Связать безрукавку крючком для девочки
Безрукавка крючком со схемами: мастер-кла...
Сшить сарафан в русском стиле
Сшить сарафан в русском стиле
Как сшить русский народный сарафан для де...
Вяжем жилет для мальчика спицами
Вяжем жилет для мальчика спицами
ВЯЖЕМ МАЛЬЧИШКАМ/Вяжем мальчикам жилеты,б...
13.11.2015, 13:29 категория » салон

Основные шаги в аэробике

5.3. термины основных шагов и их разновидностей, используемые в аэробике. При проведении оздоровительных занятий между занимающимися идет постоянное общение.


Шагов с дополнительным движением между основными


Вы перебороли себя, купили абонемент в фитнес-клуб и направляетесь на сво первое занятие аэробикой?  Тогда вот вам наш словарь-подсказка по терминам основных шагов, используемых в аэробике. В композициях по фитнес-аэробике часто используется для перестроения. Скачки с одной ноги на две (Chasse).  Шаг правой на платформу, шагом левой на платформу, с поворотом лицом к основному направлению (продольно платформе), стойка ноги

Видео: Аэробика (базовые шаги)




Разучивание базовых шагов и простой связки Сайт автора

Новости моды:



Как сшить платье в полоску
Как сшить платье в полоску
Жилет из мягкого искусственного меха в...
Платье цвета фуксии какие туфли
Платье цвета фуксии какие туфли
Сочетать эти платья для праздничного вечера...
Джемпер спицами на пуговицах женский
Джемпер спицами на пуговицах женский
Перейти в начало. Вы просматриваете: Кард...
Сшить платье рубашку своими руками
Сшить платье рубашку своими руками
Платье из рубашки: как сделать своими рук...
Вязать свитер для начинающих
Вязать свитер для начинающих
Как связать женский свитер спицами для на...
Зеленое платье с белым воротником
Зеленое платье с белым воротником
Школьные платья советских девочек чаще вс...