Последние публикации:



С чем носить кожаную куртку мужчине
С чем носить кожаную куртку мужчине
Как подобрать идеальный фасон и с...
Как сшить пышную юбку видео
Как сшить пышную юбку видео
Как сшить пышную юбку Pettiskirt пошаговые...
Вращение головой в йоге
Вращение головой в йоге
Освоение Йога Дандасаны и Эка Пада Ширшас...
Свадебные платья 2016 для полных
Свадебные платья 2016 для полных
Соперничать с вечерним платьем, позволено...
Сарафаны для девочек 13 лет
Сарафаны для девочек 13 лет
Город: Екатеринбург. 100 руб. Платья, сар...
Красное платье с черным поясом
Красное платье с черным поясом
Стандартно, следуя изначальному триединст...
13.11.2015, 13:29 категория » салон

Основные шаги в аэробике

5.3. термины основных шагов и их разновидностей, используемые в аэробике. При проведении оздоровительных занятий между занимающимися идет постоянное общение.


Шагов с дополнительным движением между основными


Вы перебороли себя, купили абонемент в фитнес-клуб и направляетесь на сво первое занятие аэробикой?  Тогда вот вам наш словарь-подсказка по терминам основных шагов, используемых в аэробике. В композициях по фитнес-аэробике часто используется для перестроения. Скачки с одной ноги на две (Chasse).  Шаг правой на платформу, шагом левой на платформу, с поворотом лицом к основному направлению (продольно платформе), стойка ноги

Видео: Аэробика (базовые шаги)




Разучивание базовых шагов и простой связки Сайт автора

Новости моды:



С чем носить бордовую куртку
С чем носить бордовую куртку
Не рекомендуется составлять ансамбль (одежда, обувь,...
Кардиган из мохера спицами без застежки
Кардиган из мохера спицами без застежки
Через 49,5 см общей высоты (...
Как связать болеро спицами видео
Как связать болеро спицами видео
21:30 - добавляем по 1 петле в каждом пер...
Помогают ли корсеты для осанки
Помогают ли корсеты для осанки
Корсет для коррекции осанки способен верн...
Балетки для девочек 11 лет
Балетки для девочек 11 лет
У нас вы сможете купить детские балетки д...
Бежевое платье с черным кружевом
Бежевое платье с черным кружевом
Выбор в пользу чрного кружевного платья в...