Последние публикации:



Пуловер из цветочных мотивов
Пуловер из цветочных мотивов
Нарядный ажурный пуловер связан крючком из...
Как пошить юбку своими руками
Как пошить юбку своими руками
При этом фигуруавсd следует повернуть по...
Фото модных блузок для полных
Фото модных блузок для полных
Для особых случаев дизайнеры подготовили более...
Как красиво нарисовать платье карандашом
Как красиво нарисовать платье карандашом
В этом уроке мы рассмотрим, как нарисоват...
Стрижка боб после 50 лет
Стрижка боб после 50 лет
После 50 лет большинство женщин продолжаю...
Сумка из кожи мастер класс
Сумка из кожи мастер класс
Мастер-класс по шитью из кожи: Сумка. Под...
8.11.2015, 16:28 категория » салон

Йога разминка приветствие солнцу

На физическом уровне Сурья намаскар отличная разминка, которая омолаживает суставы и прорабатывает все группы мышц. Поэтому с выполнения Сурья намаскар часто начинаются классы хатха-йоги и чакра-йоги. «Приветствие Солнцу» по праву


Ставропольский Йога-Центр N1. - Йога Айенгара для всех.


Но если вы новичок в йоге, имеете слабую физическую подготовку, если скованность вашего тела утром высока, перед Приветствием Солнцу необходимо сделать разминку. Приветствие Солнцу это комплекс упражнений, которые используются в йоге в качестве разминки. Сурья Намаскар, так ещ называют эту динамичную практику, призвана разогреть мышцы перед основным комплексом асан.

Видео: «Приветствия солнцу»: утренняя йога




Бесплатная подписка на канал Результаты учениц -  

Новости моды:



Диета творог и сметана
Диета творог и сметана
Творог и диета, как брат и сестра. Говоря...
Тонирующие краски для волос эстель
Тонирующие краски для волос эстель
Краска для волос Эстель предлагает множес...
Покраска волос кофе
Покраска волос кофе
Способность кофе окрашивать волосы обусло...
Сказочное образование тренажер по математике по программе петерсон
Сказочное образование тренажер по математике по программе петерсон
Тренажер по математике к учебнику Л.Г.Пет...
Вязаные платья больших размеров спицами
Вязаные платья больших размеров спицами
Платье большого размера. Женское платье р...
Видео юбка карандаш своими руками
Видео юбка карандаш своими руками
Юбка-карандаш своими руками (видео урок)....